看似卫生却不健康的生活习惯.docx

看似卫生却不健康的 生活习惯 　　生活中有一些习惯，看似卫生，实际上并非如此，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。下面就来对照检查一下你是否也有这些习惯，若有请注意改正。 　　1.用面巾纸包食物 　　许多人吃东西的时候，习惯用面巾纸包着食物，觉得很卫生，但这样做会损害身体健康。因为在面巾纸的制作过程中，为了增白，不少厂家会使用荧光增白剂。荧光增白剂是一种化学毒物，当与食物(尤其是油脂类食物)接触后，温度越高，荧光增白剂向食物迁移的速度越快。而摄入口腹中的荧光增白剂在体内不易被分解，不易排出体外，长期摄入会堆积在肝脏中，成为潜在的致癌物质。 　　2.餐桌上铺塑料布 　　餐桌上铺的塑料布，容易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。 　　3.用纱罩罩食物 　　夏季天气炎热，很多人都会买一个纱罩，把食物罩在里面，觉得这样苍蝇、蚊虫就不会落在食物上了。用纱罩罩在食物上，苍蝇、蚊虫虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上面，仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。 　　4.用毛巾擦干锅、碗、盆等餐具 　　我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具基本上都是洁净的，不用再擦。而毛巾上存活着许多病菌，用毛巾擦干餐具，反而会造成二次污染。 　　5.将变质食物加热加压后再吃 　　一些人为了不浪费食物，将一些已经变质的食物加热加压后再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学证明，细菌分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解，所以变质食物要及时扔掉，即使加热加压后也不能食用。 　　6.用抹布擦桌子 　　使用一周后的全新抹布，滋生的细菌数量会多到让你大吃一惊。因此，用抹布擦桌子，应先将抹布洗透再用，抹布每隔三四天应用水煮沸消毒一下。 　　7.把水果烂掉的部分剜掉再吃 　　有些人吃水果时，发现水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就卫生了。实际上，即使把水果烂掉的部分剜去，剩余部分也会有霉菌，可导致人体细胞突变而致癌，威胁人体健康。 　　8.起床就叠被子 　　人每天都要排出大量汗液，睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长就给病原体创造了生存环境。正确的做法是，起床以后先把被子翻过来，摊晾10分钟后再叠起来，最好每周晾晒一次。